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バナナ

カテゴリ:グルメ

01/20

今さら朝バナナダイエット実行中です。
でも生活上、夜○時以降は食べないというのは無理なので、内容に気を付けてます。
まだ2日目ですけど・・・

単にバナナが食べたかっただけです。
どうせ食べるなら朝にしようかな~→朝バナナダイエット?
カロリー高いって思っていましたが、お菓子に比べたら低いし、満腹感あるし、食物繊維もとれる(らしい)。


次に企んでいるのが、果物ジュース大作戦。
昨日デパ地下で買ったジュースが美味しくて、自分で作ることを決意!
ミキサーにいちご、牛乳orヨーグルトとかみかん&人参とか。
ビタミンとれるし、リッチな気分を味わえる(笑)
これで朝から活動できるようになるといいんだけど。


食事内容に気を付けてちょっとはスリムになりたいなー。
4月には恐怖の健康診断が待っている・・・

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