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スクワット

カテゴリ:スキー

02/08

TSU○AYAに寄り道して、本を買ってみました.

「スキーがうまくなるカラダのつくり方 上村愛子著」

その本に従ってトレーニング開始.
来シーズンこそは級取りにいきます!!

さっそくスクワットをしてみました.

案の定筋肉痛になりました.
前はスクワットくらいで筋肉痛にならなかったのに・・・

完全に運動不足です.
とりあえず、来週末にスキーできるように鍛えます.



その前に山盛りの仕事が~.
1日でいいから解放されたい・・・

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